写于 2018-10-30 01:06:01| 澳门永利网址93337| 澳门永利在线网址平台

许多人将勤劳的人与工作狂混淆什么是工作狂

工作狂不仅仅是对你工作的奉献精神这是一种近乎痴迷的承诺,取代了大多数(如果不是全部)生活的其他方面对于许多人来说,工作狂是一种真正的成瘾,与自我价值和身份的感觉有着千丝万缕的联系

工作狂

一个人怎么能说他/她是工作狂呢

工作狂表现出类似于任何其他成瘾者的症状他/她长时间工作,牺牲个人关系和健康当他们不工作时,他们正在考虑工作工作决定了他们的情绪:当工作进展顺利时,他们就会起来;当工作进展不顺利时,工作狂常常会在没有见到朋友的情况下持续数月;把他们的婚姻用在巡航控制上;捍卫他们的选择,使他们像他们一样努力工作(在辩解之后提出正当理由);并且可能会将工作用作分散其他问题或生活方面的因素工作狂如此努力工作的原因是什么

工作,或者只是忙碌,可能是一个很难打破的习惯忙碌的人是重要的人他们也常常是令人愉快的心烦意乱的人在几年前在纽约时报发表的一篇专栏文章中,一位名叫Tim Kreider的漫画家写道:“忙碌是一种存在主义的保证,是对空虚的对冲”当工作狂不忙于工作 - 或做一些事情来促进他们的工作 - 他们感到焦虑和内疚对男女来说,这通常是经济衰退的结果 - 他们为了亲爱的生活而努力工作,尽一切可能确保他们是必不可少的对于女性来说,工作狂可能源于这样一种挥之不去的观念,即女性的绝佳机会仍然比男性更少,因此必须以坚定不移的决心和动力来努力更重要的是,今天的女性员工是第一代被母亲抚养的一代,她们不仅重视工作,而且重视事业

对于女性而言,工作狂的滑坡似乎几乎倾向于是否存在健康问题与工作狂之间的联系

只是因为工作本身是一种受人尊敬的追求并不意味着对它的上瘾比其他类型的成瘾更具破坏性许多研究表明,工作狂与多种健康问题有关,例如失眠,焦虑和心脏病除了健康问题,工作狂是否会带来负面影响

是的对于某些人来说,工作是为其他问题提供创可贴,一种麻木不良情绪或填补某些空白的方式,就像酗酒对性瘾者的酗酒或性行为一样,更多的是,工作太多在2008年发表在“心理学家经理人杂志”上的一项研究中发现,可以降低工作满意度,该研究将过度工作的员工与那些保持更好的工作与生活平衡的人进行比较

此外,这种不良影响具有传染性:一项发表在国际压力杂志上的研究管理层发现,工作狂甚至可以让他们的同事们强调对家庭的影响呢

2001年发表在“美国家庭治疗杂志”上的一项研究发现,工作太多会对员工的婚姻产生负面影响这并不奇怪,因为如果你嫁给了你的工作,就很难与任何人或任何人结婚

也有研究关注工作狂父母对子女的影响,而且新闻并不好

在一项研究中,工作狂父亲的成年子女经历了更多的抑郁和焦虑以及更弱的自我感觉这项研究出现在“美国杂志”上

家庭治疗积极方面怎么样

努力工作和不断增加的职业承诺有许多积极的方面现在,越来越多的人,尤其是女性,正在开始并坚持自己的职业生涯,身份认同和利润丰厚的工作能够获得巨大的成功

奖励对于许多人来说,这是他们如何培养自我价值感和信心和目的这可以赋予权力因为许多工作狂经常否认有问题,对他们来说有什么解决方案

很难说服工作狂改变他们的行为,如果他们不愿意的话如果你生活中有工作狂,你可能会指出他或她在工作中错过的事情,无论是孩子的足球比赛,还是好书,或瑜伽课 寻求理解为什么这个人觉得需要这么多工作并支持他们找到解决方案也许他们感到有赚钱的压力,或者他们对自己的表现感到不安全共同努力寻找办法来处理办公室长时间工作以后的困境对于那些想知道他们是否可能是工作狂的人,我可能会建议他们决定每隔一段时间办理入住手续并问自己:我工作太辛苦了吗

如果是这样,为什么

我从60小时中得到的是什么

还是35

许多努力工作的人的工作原因超出了良好工作所带来的好处,但它需要真正停止并评估情况,以便认识到症状会好转吗

他们可以,但它几乎总是要求全面改革

第一步是承认和接受 - 真正接受 - 工作不是你生命中最重要的事情决定什么是你将无法说“没有“工作,除非你对别人说”是“第二步实际上是开始说不 - 工作到很晚,额外的任务,为团队做更多的事情'在接受另一个任务之前完成一项任务第三,对你工作的时间保持警惕和警惕事先决定你将工作,比如说,上午8点到下午4点,或者每周不超过40小时

通常,你会发现限制你花费的时间工作会让你在那些工作时间内更有效率你会得到同样多的事情 - 因为你必须 - 而且还有时间与家人共进晚餐