写于 2018-09-22 08:13:02| 澳门永利网址93337| 澳门永利游戏官网地址

据一项新的研究显示,睡眠过多或过少的成年人可能会开始“硬化”动脉,这可能是心脏病的早期征兆

“很多人,起来睡眠不足 - 睡眠时间不足或睡眠质量差,“共同主要作者,成都口大学医学院Kangbuk三星医院的Chan-Won Kim博士表示,这是普通人群的三分之一或四分之一

韩国首尔

一些研究表明睡眠不足与心脏病发作和中风的风险增加有关,但抑郁或肥胖等其他疾病可能会影响这种关联,Kim通过电子邮件告诉路透社健康

“相比之下,我们研究了睡眠不足Kim表示,无症状健康成年人心脏疾病的持续时间或质量与早期心脏病标志有关

研究表明,超过47,000名男性和女性,平均年龄42岁,完成睡眠q uestionnaire并进行了测试,以检测导致心脏的动脉中的钙和斑块的病变,疾病的早期征兆和腿部的动脉僵硬,这是血管老化的标志

根据他们的调查问卷,参与者的平均睡眠时间为每晚6.4小时,约84%的人表示他们的睡眠质量“良好”

研究人员认为那些每晚睡眠时间不超过5小时的人是“矮”睡眠者,那些有九个小时或更长时间成为“长”睡眠者的人

根据动脉硬化,血栓形成和血管生物学的结果,短睡眠者的冠状动脉钙含量比那些每晚睡7小时的人多50%

长睡眠者的钙含量比睡7小时的人多70%

“通过计算机断层扫描获得的钙评分可以很好地衡量反映冠状动脉粥样硬化的冠状动脉钙积累,”Kim说

“冠状动脉钙化评分越高,未来心脏病发作的风险就越大

”那些报告睡眠质量差的人也往往有更多的冠状动脉钙和更多的动脉硬度

在2013年的一项研究中,每晚睡眠时间少于6小时的人更容易患高血压,高胆固醇,糖尿病和肥胖(见路透社2013年11月6日的健康报道:http:// reut.rs/1gVvsW2)

“睡眠质量差的成年人的动脉比那些每天睡7小时或睡眠质量良好的人更硬,”康布萨森医院队列研究中心的Yoosoo Chang博士在该研究的一份声明中表示

“总的来说,我们看到成人每天睡7个小时的血管疾病水平最低,报告睡眠质量良好

”短睡眠者比其他人更容易变老,患有抑郁症,2型糖尿病或吸烟者

“睡眠持续时间太短或太长以及睡眠质量差与心脏疾病早期指标(如冠状动脉钙和动脉硬度)的关联,为越来越多的证据提供了强有力的支持,这些证据表明睡眠不足与心脏风险增加有关攻击,“金说

该研究并未证明睡眠过少是早期动脉疾病的原因,而不是其迹象或其他医学问题

“目前尚不清楚睡眠不足是导致健康不良的原因还是后果,”但良好的睡眠卫生,包括在睡前避免使用电子媒体,应该是健康生活方式的一部分,Kim说

“对于医生来说,在评估患者的健康状况时,评估睡眠时间和睡眠质量可能会有所帮助,”Kim说

资料来源:http://bit.ly/1MeJhmK动脉硬化,血栓形成和血管生物学,2015年9月10日在线

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