写于 2018-09-22 01:07:01| 澳门永利网址93337| 澳门永利游戏官网地址

我们通常不会意识到我们与其他人的日常互动 - 我们可能会感到爱,恨或漠不关心 - 可以帮助我们成为更好的人

这是免费的心理治疗 - 如果我们利用它!除了反思或冥想您在一天中与他人进行的对话和交流之外,您可以更多地了解自己(和其他人)

很多年前,我的兄弟在一次家庭聚餐中与我对决

他无意中听到了我与嫂子的谈话,并发现,“你有找到一个人的阿喀琉斯之踵的诀窍

”在不深入细节的情况下,我承认我并不知道这种讨厌的习惯

我意识到,在这一瞬间,他作为我的心理治疗师发挥了作用!相比之下,Y

女士阻止了她周围的人提供的信息

当一位朋友试图通知她时,Y

女士拒绝听

相反,她对她的朋友生气了

一年后,Y

女士感到沮丧,因为她的朋友曾试图警告她男友的不忠

您问,我们如何,何时何地可以获益/利用这些免费课程

我们只需要敞开心扉 - 让我们自己回顾或提问,重温我们心中的对话

大多数情况下,不需要笔或纸或计算机

当我们走路,骑车,吃饭,甚至睡觉和梦想时,我们可以反思当我们同时穿越这一天

(任务可以比锻炼更直接,这需要将我们不情愿/顽固的身体推到健身房并换衣服

)沟通就像一条双向高速公路;也就是说,我们的言行会影响他人,而我们的言行会影响他们

但由于时间很短,一天发生很多事情,我们通常不会花时间考虑这种双向过程

如果我们允许我们的思想对新信息持开放态度,我们就会更加意识到这种交换

我将这种优势称为半透思想的培养

我们试图考虑其有效性和可能的​​帮助,而不是阻止不愉快的数据

迪帕克·乔普拉用他的话语传达了这个想法,“你必须找到自己内心的地方,没有什么是不可能的

”最近一部电影“奶奶”举例说明了生活确实可以平滑粗糙边缘的前提

伟大的女演员莉莉汤姆林饰演艾莉,一位女同性恋的祖母,诗人和贫穷的退休大学教授,情节涉及孙女贤者寻求她的祖母的帮助,以获得堕胎的钱

在旅程中,我们遇到了Elle的前情人卡尔,并了解到Elle对他的态度令人憎恶

事后多年,他要求逾期道歉

Elle终于似乎抓住了她伤害人们倾向的现实,并向Karl以及她最近受伤的年轻情人奥利维亚道歉

结论:我们对我们对他人的影响持开放态度,反思我们的日常对话,以提高我们对自己和他人的理解,从中受益